Beckenbodentraining für sexuelle Zufriedenheit

Ein starker Beckenboden ist auch wichtig, um mehr sexuelle Zufriedenheit zu erlangen, sowohl bei der Frau als auch beim Mann:

Bei der Frau wird die Klitoris stärker durchblutet und daher sensibler für sexuelle Stimulation, ein gut trainierter Beckenbodenmuskel ist auch verantwortlich für eine engere und kräftigere Muskulatur der Vagina, die sich beim Orgasmus stärker zusammenzieht. Das wiederum stimuliert den Penis stärker und beide Partner haben mehr Spass am Sex.

Ein starker Beckenboden beim Mann kann auch Beschwerden, wie Erektionsstörungen oder vorzeitigen Samenerguss entscheidend verbessern. In jedem Fall muss aber mit einem Arzt des Vertrauens jede andere Ursache für diese Beschwerden ausgeschlossen werden.

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